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腰是人体的重要部位之一。然而，在生活中腰疼十分普遍，甚至已经成为跨越年龄的一种痛。二三十岁的人，五六十岁的腰……动不动就喊腰疼……

腰疼星人的日常，懂的都懂！搬东西的时候，阵痛袭来；起床的时候，无法动弹；办公的时候，痛苦难耐……

你身边如果是一圈腰疼的人，那个画面听着都违禁~！要知道，腰一疼，一整天的工作和心情都会受到影响。毕竟，它可以疼到让你怀疑人生…

那么，腰疼到底应该怎么办？提起腰痛，很多人的第一反应就是得了腰椎间盘突出症。而实际上，腰痛的病因有很多，比如：久站久坐了一天腰痛，考虑是腰部软组织疲劳所致；如果疼痛放射到了腿部，出现腿疼腿麻，考虑是腰椎间盘突出症；不小心闪了腰，就会造成腰部的软组织发生撕裂，腰“筋”给拉伤后， 也会出现腰痛；外力的作用加之腰部软组织的损伤，还可能会导致腰椎小关节的错位，发生滑膜嵌顿，牵拉神经，造成腰痛……

不同的腰痛都有不同的对应方案，要根据腰痛的病因来决定。

腰部的软组织损伤，可以保守治疗即可；慢性的软组织劳损造成腰痛，可到正规机构接受康复理疗；如果是腰椎间盘突出症：可保守治疗或者运动康复；腰肌劳损，也可以进行运动康复。

你知道吗，其实，不管是以上哪些原因引起的腰疼，都可以用运动康复来缓解！到安馨康复中心，这里可以帮到你！运动康复是康复理疗的一种，这里的康复师会根据来人的具体情况来制定康复方案并给予需要的康复训练指导，只有对症训练才能更好的让腰部得到缓解！这里，各种康复设施齐备，运动康复对于腰部不适有很好的缓解作用，在进行康复训练时，务必听从康复师的建议并进行有针对性的训练！相信经过运动康复的调节，你一定会有很大的收获！