脚底按摩的保健作用虽好，但老人在接受按摩之后，多少会出现一些让他们不适应的症状。到底，面对这些症状时，我们又该怎么解决呢？

疲倦

老人接受脚底按摩后，如果感觉疲倦，就应该多休息一下。因为按摩后血液循环增强，身体较疲倦，自然就比较容易入睡。疲倦时间的长短因人而异，依每个人的体质及身体状况不同而异。

口干 

在脚底按摩后，人体的反射区及血液内所集结之沉淀物、毒素等，会经过肾脏、输尿管、膀胱等排泄器官排出体外。虽然，并不是每个人都会发生口渴的状况，但发生口干也是正常现象，只要在按摩后多喝水即可。

酸痛 

若之前没有发生酸痛的地方，在按摩后反而感觉酸痛，这是因为该部位早就有潜伏的毛病，或是以前曾经发过病。经过按摩刺激后，自然会发生酸痛反应。通常来讲，酸痛感觉会在按摩后的3~5天内消失。

胃口变好 

在接受脚底按摩约一周后，食量会慢慢增加，这属于正常反应。

尿液会变色  

病情较严重者，在接受按摩之后的数天，尿液会有不透明的状况发生，或有黄色或白色的分泌物出现，这是由于被按摩后所排出的毒素、沉积物所致的。

容易入睡 

这是大部份接受脚底按摩的人会有的正常反应，因为经过按摩后，血液循环舒畅，自然就会出现舒服、轻松、容易入睡的现象。

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