冬季容易患肩周炎时珍古方教你如何预防

冬季容易患肩周炎时珍古方教你如何预防

每个节气天气情况都是不同的，随着天气的变化，对我们身体带来的变化也是不一样的，就像到了大寒节气，气温开始变冷而且是非常寒冷，天气时长伴有长时间的大风、寒潮或者是大雪的天气。by tcwechat

大寒，天寒地冻，冰冻三尺，天气冷到了极点。所谓“三九四九冰上走”正是在“大寒”前后这段时间。这个时候，我们出门的时候就要注意防寒保暖了，古有“大寒大寒，防风御寒”的说法。中医讲究天、地、人三因制宜，其中之一就是要求随时间的变化而适当调整。

冬季，肩关节更容易受到寒冷空气的侵袭，更易诱发肩周炎或者使原来的病情加重，大寒节气来到，日常肩周护理应注意以下三点：

1.注意保暖：肩周炎患者要注意局部保暖，夜间睡觉时肩部不要外露。或用干毛巾衬在衣内肩部或自做棉护肩，临睡前也可用热毛巾局部热数。

2.加强锻炼：预防肩周炎要加强自我保护功能锻炼。如果出现关节粘连症状的患者更需要做功能锻炼！

3.时珍古方骨病贴集穴位疗法、TDP、灸疗于一身，长时间贴敷，对改善肩部周围的组织营养，消除炎症、镇痛甚有助益。贴的位置主要是肩部。

肩周炎患者，对于这个问题感受特别明显，可以说“谁疼谁知道”。很多人认为肩周炎是常见病，哪有那么难受？只能证明它对肩周炎患者的痛苦，一无所知！

发病起初，肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛。关键是：肩痛昼轻夜重，很多朋友常常在半夜疼醒，然后就无法入睡了！尤其不能向患侧侧卧！严重时患肢不能梳头、洗面和扣腰带。

  所以，冬季做好保暖是很有必要的，保暖还要做暖肩，因为我们的肩周部分是非常的不耐寒的，所以也要做好保护措施。暖肩，可以将我们肩部的寒气温化，减少我们体内的寒气，从而可以祛除体内的寒湿，然后再配合以上方法可以事半功倍。