晨起学问大，这家古冶养老院这么办！

晨起学问大，这家古冶养老院这么办！

时值深秋，天气也逐渐变得寒冷，每天早上总是舍不得温暖的被窝，但总归是要起床的呀！其实晨起这件事，也有很多讲究的！年轻人体力恢复的快，就算晚上没有休息好，也不会有太大的问题，但是对于老年人来说，如果晚上休息的不好或者早上起得太急，很容易导致身体出现问题，对于早起，老人应该注意哪些方面呢？今天，圣火医养康复健康中心来给大家好好普及一下！

早起呼吸一下新鲜空气，感受大自然的阳光馈赠，也是一件美好的事。圣火医养康复健康中心，一家更贴心的古冶养老院，这里的护理员每天都细心的护理老人的晨起。因为适宜的晨起护理可以为老人开启一天的美好生活，如果老人有身体异常，护理员也能够在晨起护理的时候发现端倪，继而及时采取措施。

其实晨起护理的关键在于掌握好三个“一分钟”，具体的护理流程咱们一起来看下~

1、询问敲门

进来敲门是基本的礼仪礼貌，所以，在晨起护理时，护理员也要给予老人基本的尊重。护理员应该先敲门，在得到老人允许后再进入房间，如果是生活不能自理的老人，则可以在敲门后缓步推门进入。进入卧室之后，缓慢靠近老人床前，问候并具体了解老人的睡眠情况、观察老人的身体状况和精神状态，早起的老人处于朦胧状态，这时切忌大声喧哗。然后再缓缓帮老人活动肢体，按摩肩颈手臂以促进血液循环。

2、多躺一分钟

人体在睡眠的时候，大脑的需氧量较少，由于身体是平躺的，心脏的输出量也是减少的状态，在睁眼醒来时，大脑就会立刻工作，加之醒来的兴奋感使得心脏的泵血增多，而大量的血液会对血管产生压力，容易对血管造成损伤。所以，如果老人醒来了，最好再多躺一分钟，护理员在旁边应该建议老人不要着急起身，再继续平躺一分钟，趁这个时间活动活动手指，转转眼珠，然后再慢慢起身，这样对老人的身体比较有益。

3、多坐一分钟

当老人彻底醒来时，护理员应该帮助老人起身并建议老人在床上再坐1-5分钟，这个时间里，老人可以伸下懒腰，活动活动筋骨，然后再在护理员的协助下开始穿衣。为什么要在床上多坐一分钟呢？因为平躺时，全身回到心脏的血量减少，当老人突然起来时，心脏为了满足站立时的血液，就会加大收缩力度，血管内的血液突然增多，血管来不及适应这么多血，会让血管受到损伤，容易造成脑出血。所以，晨起的老人一定要注意，不要马上运动，多坐一会！

4、双腿下垂一分钟

穿好衣服之后，护理员先协助老人坐在床沿，双腿自然下垂一分钟。在这一分钟里，护理员可以拿一把梳子，为老人梳梳头，或者直接用双手帮老人梳头，这样都是可以促进老人血液循环的。之后再开始洗漱。一定要提前准备好老人的洗漱用具，以防老人等待。在洗脸的时候，最好也把老人的双手在水里泡一下，已达到增加血液循环的目的。舒适的晨起能让老人更快的适应一天的养老生活。

老人晨起时只要做好了上面这几点，就不容易在这个时间段出事了。圣火医养康复健康中心，一家良心的古冶养老院，在护理老人晨起时，护理员都是温声细语，体贴入微。是不是没想到，连晨起的学问都这么大？还有需要特别注意的是，如老人患有慢性疾病的话，护理员一定要按照医嘱准时提醒老人服药；若老人有肢体障碍或者无法自理，护理员应帮助老人适当活动身体关节部位，并为老人翻身，检查老人皮肤受压状况，适当地按摩四肢和背部，防止老人局部皮肤久压坏死而产生压疮；为老人穿脱衣物时不可生拉硬拽，更不可催促老人。

圣火医养康复健康中心的护理员，365天每天都会精心的护理老人的生活起居，只希望入住老人在这里能够生活的更加舒适、开心！愿每位老人都能安享晚年！