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运动康复-预防为主,科学应对“腰肌劳损”

  • 发布日期:2022-07-11 10:56
  • 有效期至:长期有效
  • 医疗美容区域:河北唐山市
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详细说明

大约 80% 的人,在一生中的某些时段,都会经历腰痛。国内对成年人的研究结果表明:35~55 岁年龄段是腰痛的易发年龄。司机、白领、军人、建筑工人、农民……

这些需要长时间坐着站着或弯腰的职业人群,腰痛的几率一般较高。阴雨、潮湿、寒冷等气候改变,也会常诱发腰痛发作或加重。另外,长期过度负重、脊柱结构不稳定、肌肉退化、长期弯腰等,都容易造成腰肌劳损。

关于腰肌劳损,要告诉大家一个坏消息和一个好消息:坏消息是,大部分腰肌劳损的人,肌肉、筋膜等软组织很难恢复到最初的健康状态。但好消息是,减轻腰痛等症状、让腰部少出问题,通过运动康复调节是可以做到的。

因为腰肌劳损是一个不可逆的过程,所以防肯定大于治的。改变不良习惯,减轻腰部肌肉等软组织的负担,能让腰痛减轻。腰肌劳损并不是一天“练”成的,而是一个长期的过程。在日常活动和运动中,人体的大部分力量要靠腰椎及腰部肌肉承担。如果长期维持同一个姿势,如久坐、久站,就可能会导致腰背肌肉过度劳累。或者原本就有腰伤和脊柱结构不稳定的人也容易中招!

面对腰肌劳损不要愁,到安馨康复中心听听康复师的建议吧!安馨康复中心是集预防、教学、康复为一体的科室,技术力量雄厚,设施齐备,开设有康复门诊、康复理疗大厅、康复病房,开放床位70张,是以现代康复与中医传统特色康复结合的特色理疗,初步形成了神经系统康复、疼痛康复、骨关节及运动康复和中医特色康复四大康复体系。

这里主要针对三大类人群:一类是神经类损伤的人群,第二类是肌肉、骨骼方面的人群;第三类是需要疼痛康复的人群。目前,康复科配有PT大厅、OT室、理疗室、力量训练区、综合功能训练区等。步入康复中心,里面有各种康复设施,可以针对不同的人群进行不同功能的恢复。而且理疗手法多样,运动康复、物理康复等,因人而异,这里经验丰富的康复师会先做一个身体评估,有了依据再根据具体的身体情况给出康复方案,并给与具体的康复指导。

来这里,为你带来康复的希望!对于腰肌劳损来说,因为它的不可逆性,只有在出现症状时及时进行康复训练才能更快的缓解痛楚,助力早日回归正常生活。

 


 
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