运动康复--运动损伤不可小觑，这一点要牢记

近年来，随着全民健身行动的深入推进，人们越来越热爱运动，随之出现的运动损伤也日益增多。科学认知运动损伤，并及时就医，采取有效的处理措施至关重要。

若发生运动损伤，不可小视损伤情况，也尽量减少自行处理，应及时寻求医师的帮助，积极配合治疗和康复训练，才能重新焕发运动活力。运动损伤的主要临床表现分为急性期和慢性期。如果没有获得及时的诊疗，急性伤痛往往会转变为慢性损伤，给人们的运动功能造成限制的同时降低其生活质量。

其实，在运动训练中，不管是小白还是职业运动员，运动损伤，一直是难以回避的问题之一。运动损伤，不仅会影响运动者的身体健康，而且还会直接影响运动者的训练效果。所以，我们需要更系统的评估方式、更适合的训练方法，才能帮助被损伤困扰的运动者延续运动梦。

如果没有医师指导自行进行运动康复，很有可能自己的损伤没有改善，反而更严重了！所以，一定要到正规的医院进行看诊，安馨康复中心，要有更系统、更针对性的对运动损伤的检测评估，以及更适合的缓解损伤的方法。

安馨康复中心是集预防、教学、康复为一体的科室，技术力量雄厚，设施齐备，开设有康复门诊、康复理疗大厅、康复病房，开放床位70张，是以现代康复与中医传统特色康复结合的特色理疗，初步形成了神经系统康复、疼痛康复、骨关节及运动康复和中医特色康复四大康复体系。

这里主要针对三大类人群：一类是神经类损伤的人群，第二类是肌肉、骨骼方面的人群；第三类是需要疼痛康复的人群。目前，康复科配有PT大厅、OT室、理疗室、力量训练区、综合功能训练区等。步入康复中心，里面有各种康复设施，可以针对不同的人群进行不同功能的恢复。而且理疗手法多样，运动康复、物理康复等，因人而异，这里经验丰富的康复师会先做一个身体评估，有了依据再根据具体的身体情况给出康复方案，并给与具体的康复指导。

运动损伤对运动者的日常生活、运动有着很大的影响，所以当出现运动损伤，一定要选择一个好的康复机构！“早发现、早看诊”，才能帮助人们健康运动、快乐生活！